ATELIERS ENTREPRISES ET ASSOCIATIONS
Sophrologue à Digne-les-Bains.

ATELIER GESTION DU STRESS

Ecouter et évacuer son stress

Le stress est la maladie du siècle et peut avoir des conséquences désastreuses sur l’organisation de la vie en entreprise. Dans un monde du travail de plus en plus exigeant, il est primordial d’offrir à ses salariés des moyens concrets pour y faire face plus sereinement en leur proposant un temps et un espace bienveillant d’écoute dédié  exclusivement à eux avec un sophrologue qui leur proposera des outils adaptés à chacun et un échange constructif sur leur relation au stress. L’atelier de gestion du stress se déroule sur 1h30 dans vos locaux ou dans le lieu de votre évènement d’entreprise.

 

ATELIER
« AU COEUR DE NOS EMOTIONS »

Au coeur de soi et de son monde intérieur

Les émotions font partis inhérentes de l’être humain. Elles font la particularité et la sensibilité de l’espèce humaine et plus largement régissent ses réflexes de survie. Il n’est pas rare que la vie en entreprise ou dans tout autre structure collective soit chargée d’émotions, de joie, de peurs, de changements…autant d’évènements qui peuvent déséquilibrer les acteurs de cette structure. Il est alors indispensable d’offrir à ces personnes un espace où elles pourront exprimer leurs ressentis et appréhender leurs émotions différemment par le biais de la sophrologie tout en étant accompagnées. Parfois il suffit de savoir que l’on peut s’autoriser à lâcher pour que l’émotion s’exprime et que la personne puisse l’intégrer.  Cet atelier se déroule sur une durée d’1h30 dans vos locaux ou dans le lieu de votre évènement.

ATELIER « POUR UNE EQUIPE SOUDEE »

Pour des liens renforcés autour d'un objectif commun

Quoi de plus important au sein d’une organisation d’avancer dans une direction commune? Une symbiose d’équipe est souvent l’un des facteurs d’un succès infaillible. Seulement voilà, comme dans toute aventure humaine, il y a parfois des hauts et des bas! La sophrologie agit sur le rapport à soi et aussi incontestablement sur le rapport aux autres, combinée à d’autres exercices comme le chant thérapeutique, cet ateleir permet de se retrouver ensemble autour de l’essentiel et d’être à l’écoute de chacun dans un espace sécuritaire avec sérénité et douceur.

Un atelier qui se fait sur une durée de 2h dans vos locaux ou sur le lieu de votre évènement.

Intéressé ?

Vous êtes convaincus que la sophrologie est l’activité dont vos salariés ou bénévoles ont besoin ? Vous souhaitez plus d’informations ?
Contactez-moi en remplissant le formulaire ci-dessous et je reviendrai vers vous sous 48H afin de discuter de votre projet plus en profondeur.

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